La ginnastica posturale è indispensabile per migliorare e acquisire adeguati schemi motori, per prevenire dolori articolari e muscolari e per rinforzare la muscolatura coinvolta nell’equilibrio corporeo.

Nel mio studio potrai programmare insieme a me un’adeguata routine di esercizi posturali che potrai svolgere tranquillamente anche a casa.

La ginnastica posturale si può eseguire con l’utilizzo di semplici ausili come ad esempio elastici, fitball ma anche a corpo libero.